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Yoga YOG-MI-01

Mi., 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Ort: Aula der Grundschule Sülfeld

Kursgebühr:
65,00 Euro Mitglieder
80,00 Euro Nichtmitglieder
Die Kursdauer beträgt 10 Wochen, wenn nicht anders angegeben.
Yoga ist eine Jahrtausend alte Lehre und stammt ursprünglich aus der indischen Philosophie. Das Ziel war, auf rein spirituellem Weg die Suche nach Erleuchtung durch Meditation zu finden. Inzwischen gibt es viele verschiedene Formen, die sich auf das Wohlbefinden des Menschen auswirken. In Westeuropa stehen oft die körperlichen Übungen (Asanas) im Mittelpunkt. Der Körper wird hier durch Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen auf schonende Weise mobilisiert und gekräftigt, um Stress, Hektik und Überforderungen wirksam zu begegnen.



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