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Wassergymnastik WAG-FR-03

Fr., 16:30 Uhr bis 17:00 Uhr
Ort: Schwefelbad Fallersleben

Kursgebühr:
58,00 Euro Mitglieder
75,00 Euro Nichtmitglieder
Die Kursdauer beträgt 10 Wochen, wenn nicht anders angegeben.
Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im warmen Wasser des Schwefelbades. Durch den Auftrieb des Wassers werden bei den Kraft- und Konditionsübungen die Gelenke, Sehnen und der Rücken besonders geschont, gleichzeitig wird der Widerstand des Wassers dazu genutzt, Muskulatur und Kreislauf zu stärken. Beim Aquafitness-Training werden im Gegensatz zur klassischen Wassergymnastik Elemente aus der Aerobic und dem Pilates eingesetzt. Es ist ein Ganzkörpertraining, das die Kraft und Ausdauer steigert.



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